Fastfood-Ketten sind in der allgemeinen Wahrnehmung wahrlich nicht für ihr gesundes und reichhaltiges Essensangebot bekannt.
Mic.com hat die jeweils gesündesten Gerichte der einzelnen Fastfoodrestaurants aufgelistet. Die gesündesten Gerichte auf der Karte sind allgemein betrachtet natürlich alles andere als das, was wir gemeinhin als gesund bezeichnen. Das muss man zwar im Hinterkopf behalten, aber im Vergleich zum restlichen Angebot schneiden sie am besten ab.
McDonald’s stellte beispielsweise kürzlich seinen Fleischburger vor, bei dem das Brot durch zusätzliches Fleisch ersetzt wurde. Vor diesem Hintergrund ist fast alles gesünder und die Messlatte natürlich entsprechend niedrig.
Die gesündesten Gerichte der Fastfood-Ketten
McDonald’s – Grilled Chicken Sandwich
Kalorien: 380
Fett: 6g
Protein: 37g
Zucker: keine Angabe
Burger King – Veggie Burger
Kalorien: 310
Fett: 7g
Protein: 22g
Zucker: 9g
Kentucky Fried Chicken – Gegrillte Hühnchenbrust
Kalorien: 180
Fett: 6g
Protein: 31g
Zucker: 0g
Subway – Veggi Delight Salad
Kalorien: 50
Fett: 1g
Protein: 3g
Zucker: 6g
In der Regel gilt, dass gegrillte Dinge besser sind, als ihre frittierten Gegenstücke, da beim Grillen weniger Trans Fettsäuren im Spiel sind. Weniger Kalorien bedeutet nicht automatisch gesund, denn wenn ein ausgewogenes, mit Rohkost belegtes Sandwich mit Vollkornbrot mehr Kalorien hat als ein Schokoriegel … ist der Schokoriegel nicht direkt die bessere Wahl.
Originally posted 2016-10-13 12:59:47.
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